|
Kroppsvård
Massage och eventuell PNF utförs efter att patient och massör först gjort en ordentlig hälsodeklaration tillsammans och sedan gör massören en manuell undersökning av kroppen.
Massage gör bl.a:
- mjukar upp spända muskler
- ökar blodcirkulationen i muskler
- ökar lymfcirkulation
- stärker immunförsvaret
- frisätter oxytocin,(lugn & ro hormonet i kroppen)
- motverkar stress
- ger bättre kroppskännedom
- ökar kroppens välbefinnande
Massage KAN GES vid: (efter rådfrågan/intyg från läkare)
- Blödarsjuka
- Hjärt- & kärlsjukdomar & övriga kärlproblem
- Graviditet (massage ges inte de första 3 månaderna)
- Cortisonbehandling
- Medicin - antidepressiv/propplösande/blodförtunnande
- Kraftiga eksem
- Åldersdiabetes
Massage ska INTE ges vid bl.a:
- Feber/infektion
- Inflammationer
- Diskbråck
- Benskörhet
- Tumörer
- Muskelbristningar/ledurhoppning
- Frakturer
- Skelettsjukdomar
Massagehistoria
Massagen nämns första gången i kinesisk skrift ca 3000 f.Kr., Per-Henrik Ling (1776-1839) var den som introducerade massagen i Sverige på och han är även gymnastikens fader.
Ordet massage kommer från latinets massa eller grekiskan massein/masso som betyder beröring.
Massage utförs genom att man trycker och töjer på hud, bindväv, muskler, senor, ligament, lymf- och blodkärl.
Massagegrepp som används är effleurage, petrissage, friktioner, kantningar, saxningar, tapotement och vibrationer
|